减压赋能 从“心”出发 北港新材料开展关爱职工心理健康活动

为深入推动职工心理健康工作，进一步完善公司人文关怀体系，切实提升职工的归属感和幸福感，近日，北港新材料公司举办了心理健康知识讲座暨职工团体疗愈主题活动。

本次活动公司邀请了国家二级心理咨询师陈静和国家二级心理咨询师、北海心理咨询师协会副会长傅澎进行授课。两位老师凭借丰富的经验和深厚的专业素养，为职工带来了一场生动而深刻的心理健康盛宴。

讲座现场，陈静老师通过生动有趣、深入浅出的讲解方式，结合丰富的案例分析，让员工们受益匪浅。详细解释了压力的定义、来源及其对心理健康的影响。通过“单双数分组PK、现场压力测试”等互动，使员工们对压力有了更深入的认识，并学会了如何正确看待和应对压力。

傅澎老师则通过一系列实用的压力管理和释放技巧，通过“催眠疗愈·数息法、深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛”等放松技巧来缓解压力。这些技巧不仅易于掌握，而且非常实用，能够帮助员工们在日常生活中更好地管理自己的压力和情绪。讲座现场气氛热烈，互动频繁。

此次活动的成功举办，不仅体现了北港新材料公司对职工心理健康的高度重视和关怀，也为大家提供了一个学习、交流和成长的平台。